Wat krijg je juist?

Het Prikkelbare darm - traject is een 16 weken durend traject waarin je ik je leer hoe je jouw leven makkelijker kan maken met Prikkelbare Darm Syndroom.



- een receptenbundel (60 recepten)    
- inzicht in het verteringsstelsel            
- tips om klachten te vermijden            
- een low-fodmap voedingslijst             
- dagboek voor het low FODMAP dieet
- 16 weken whatsapp ondersteuning   
- lijst met low-FODMAP producten        
- een gepersonaliseerde FODMAPlijst. 


 

Hoe gaat het in zijn gang?

Het low-FODMAP dieet bestaat uit 2 fasen. De eliminatiefase, herintroductiefase, 

Die doen we doorheen de 16 weken samen. 


Eliminatiefase: 
Alle FODMAP bevattende voedingsmiddelen worden uit het huidig voedingspatroon gehaald. Zo kan de darm herstellen.


Herintroductiefase: 
Wanneer er geen klachten zijn en de darm is hersteld, worden testvoedingsmiddelen opnieuw geherintroduceerd, tot we weten waarop jij persoonlijk reageert
 

Wat krijg je op na het traject...
Diarree, dat is verleden tijd.
Of juist een hele week geen toiletbezoek, dat is gedaan.
Voor jou geen buik meer alsof je 6 maanden zwanger bent.
Krampen, winderigheid of andere lasten, die zie je niet meer terug.
Op restaurant gaan, bij vrienden eten, naar een feestje gaan zonder zorgen, dat is je nieuwe leven.
Je zult meer zelfvertrouwen hebben en je beter in je vel voelen.

Heb jij daar deze begeleiding voor over?