ENERGIE BALLETJES

Ze bevatten de goede hoeveelheid eiwitten en koolhydraten voor na een training. Maar zijn ook ideaal als je honger hebt en niet goed weet wat te nemen. Dankzij de vezels, vetten en eiwitten bieden ze je een lange verzadiging!

Ingrediënten:

10 eetlepels havermout

4 eetlepels pindakaas 100%

1 eetlepel gebroken lijnzaad

1 tl vanille extract

Recept:

1. Lijnzaad breken als het nog heel is.

2. Alles mengen en in de koelkast houden

Het blijft 3 dagen goed!